Добры дзень, я, шчыра кажучы, не ўсе прачытала каменты, але адразу магу сказаць з паловай не згодная! У мяне лішняя вага даўно. Набрала каля 90кг (рост 170) яшчэ да першай бер.

выдатна вынасіла, нарадзіла, прайшло пяць гадоў, памяняла мужчыну і зноў зацяжарыла, другая бер ў мяне пачалася з 96 і скончылася (перад родамі) 91кг да чаго наогул ні чаго не рабіла і таксічныя і б не было. Цяпер мне 31, вага набрала вельмі моцна за апошнія пяць гадоў (да 140кг), але вось з новым мужам (трэцім ўжо) вырашылі зрабіць дачка (сыночкі то ёсць ужо))) І ўсе ок, чакаем яе з'яўлення! )) Гэта я ўсё да таго, што з лішнім вагой і цяжараюць і нараджаюць і замуж выходзяць! І з дзецьмі, дарэчы, таксама))) І я бегаю як завадная (праўда на машыне больш "бегаць" люблю))) і па крамах, і па справах, і ў лес за грыбамі і наогул. Мяне мой вага фізічна зусім не напружвае, вось эстэтычна пасля родаў абавязкова паспрабую скінуць дзе-то да 90 (мне менш не трэба) Мне. між іншым, дапамагае на сняданак і вячэру грэчка замочаны ў кефіры (тры арт. лыжкі грэчкі заліць 1/2 сл кефіру і пакінуць без халадзільніка. Вечарам для сняданку або раніцай для вячэры))) А паміж гэтым усё, што заўгодна! ))) Поспехаў Вам, любіце сябе і ўсё будзе ДОБРА.

планаванне цяжарнасці

Добры Дзень, Алена. Не ведаю актуальная яшчэ гэтая тэма. Ружовыя акуляры апранаць вам не хачу. Такі вага-гэта жудасна. Трэба худнець. Але магчыма. Адна мая знаёмая зацяжарыла пры вазе 127 сама без праблем, тут яшчэ гуляе ролю ўзрост.Да 30 гэта на шмат лягчэй, потым і так павялічваюцца небяспека паталогій, а з такім вагой і пагатоў. Ён не заўсёды праблема ў вазе. Калі ўсе аналізы ў норме, то няма пытанняў.Напрыклад у мяне 2 худзенькія сяброўкі у якіх дакладна такая ж праблема, як і ў мяне. Няма авуляцыі. Толькі я 108'кг, а яны па 55, а ўсе аналізы ў норме. Так што авуляцыю нам прастымулявалі ўсім аднолькава Клостілбегід + хорогон або прегнил і ўсе цяжарныя, толькі я адчуваю сябе лепш за ўсіх. Але худнець буду абавязкова і худнела да цяжарнасці на 15 кг Пасля родаў правільнае харчаванне і спорт - гэта залог за ўсё. Ды і цяпер я стараюся есці правільна і карысна і рабіць практыкаванне паводле майго тэрміну. Жадаю вам поспеху!

Алена, я за берм дачкой пры вазе 85 кг пасля стала 93, з такім вагой жыла год, збояў у цыкле не было, мне было ўсё роўна якая я, але потым зразумела, што трэба нешта мяняць, спрабавала таблы ад іх зарабіла моцную арытмію, як то натыкнулася на сістэму -60 (напэўна, чулі і тут ёсць паведамі) ну і узяўшы пуза ў рукі пачала худнець, кожны раз як хацела зжэрці булку з макдака казала сабе, што я тоўстая і калі хачу яшчэ дзяцей трэба прыбіраць тлушч, атрымалася скінуць 23кг , гэта было выдатна. 70кг я не бачыла на вагах 13 гадоў. вечна 80-85 а потым і больш, цяпер 75кг і разумею што трэба збірацца з сілай волі і трэба худнець, так і гінеколаг таксама раіць для варта бэр скінуць таму нагрузка на сэрца велізарная

У вас ёсць мэта-гэта бярэм і малы, так што бяром сябе ў рукі і стараемся есці тое, што карысна і смачна і тады вага пойдзе а бер наступіць !!

планаванне цяжарнасці

Алена, першае, што трэба зрабіць, пачаць больш рухацца. Пры маларухомы лад жыцця кроў застойваецца ў органах малога таза і гэта ні да чаго добрага не вядзе. Паспрабуйце пабольш хадзіць пешшу. Разумею, цяжка і не хочацца, але гэта трэба. І перастаньце саромецца спартзалы) Вы не адна такая ў свеце, ніхто на вас асуджальна там не будзе глядзець. Наадварот, ацэняць ваша імкненне змяніць сябе і сваё жыццё. Не стаўце нерэальных мэтаў-схуднець ЗА 2 ТЫДНІ НА 30 КГ. Завядзіце нататнік і там штомесяц запісвайце новую мэта, напрыклад, праз месяц стаць лягчэй на 5 кг. А яшчэ. ведаеце колькі прыгожых сукеначак, маек, спаднічак, джинсики хаваюцца ад вас на вешалках з памерамі 46-48? Паспрабуйце зрабіць крок насустрач новай выдатнай постаці, якую вы так старанна маскуєте з дапамогай булачак і піцы. Я веру ў вас! У вас сапраўды атрымаецца.

Тэкст што вышэй прадстаўлены сайта: http://vagitna.in.ua/zhinochi-taemnitsi/1870-vagitnist-pri-duzhe-velikij-zajvij-vazi

Лішні вага ў першую чаргу будзе не толькі шкодзіць цяжарнасці, а больш вам. Арганізм памяняе абмен рэчываў, павялічыцца нагрузка на сэрца, амаль, крывятворных сістэмы, пазваночнік. Калі народзіцца маляня, вам будзе цяжэй справлятся. Лепш цяпер заняцца здароўем. Паглядзіце сістэму харчавання -60. Нескладаная і эфектыўная. Так, трэба будзе прыкласці намаганні. Але яно таго варта.

зачацця

Паспрабуйце для пачатку замяніць фаст-фуд чым-то іншым, асабліва вечарам і ноччу. Я ў свой час пасля 18.00 ела толькі садавіна і гародніна, класна, і лёгка, і схуднела.

зачацця

Встрянемо) таксама пачала так харчавацца) колькі атрымалася скінуць і за які тэрмін?

зачацця

Я не ўзважвалася, але за 1,5 месяцы жывоцік істотна паменшыўся, і складочка над ім таксама!

планаванне цяжарнасці

))) Гэта менавіта тое адказ! Мне як раз гэта і трэба)

зачацця

Алена, добры дзень) Вось вы не крыўдуйце, падтрымаю як змагу.

Я так зразумела, вы худнець не хочаце, спортам займацца баіцеся, вы проста хочаце нарадзіць малымі ахвярамі. Фіз нагрузка баіцеся, але ж цяжарнасць і роды - яшчэ якая нагрузка! Ведаю дакладна, што з лішнім вагой, ды яшчэ з такім зацяжарыць вельмі складана.

Мой асабісты прыклад. На працягу многіх гадоў важыла 90-93 кг. Цяжарнасць не наступала. З'явіліся дадатковыя праблемы са здароўем. Назіралася ў кардыёлага, неўролага і наогул ледзь дыхала. Вырашыла ўзяцца за сябе. За 8 месяцаў скінула 33 кг. Важыць 60 кг пры росце 170 - гэта клас. Лёгкасць! Многае ў жыцці змянілася ў лепшы бок - праца, жыллё, асабістае жыццё, новыя захапленні, перастала саромецца сябе)) Сустрэла мужа, адразу нарадзіла. Усе добра. Дарэчы, спорт таксама не вельмі люблю, быў толькі басейн і ровар, ну і узмахі рукамі-нагамі раніцай. Толькі моцна абмежавала сябе ў ежы, лічыла калорыі, спажывала 800-900 кал у дзень. Прывыкла хутка, тыдні за два. Асаблівага дыскамфорту ад дыеты не адчувала. Наадварот, калі пачалі раставаць кг на вагах, хацелася ёсць яшчэ менш))

Дык вось, Леначка, вам абавязкова трэба худнець! Паверце мне, гэта не складана! Не цешце сябе надзеямі, што абыдзецца, авось зацяжарыць. Ваш здаровы арганізм і будучы здаровы дзіця будзе вам удзячны. А муж-то як будзе рады :)) Вазьміцеся за сябе, самы час. Вы малайчына, што падзяліліся з намі, тут дзяўчынкі добрыя, вас падтрымаюць і дапамогуць. Ўдачы вам вялікі і здароўя! Усё ў вас атрымаецца

зачацця

зачацця

Усе абавязкова атрымаецца. Згодная з Кацяй, трэба пераходзіць на правільнае харчаванне, без усялякіх дабавак тыпу турбосліма і іншага-іншага для пахудання. У мяне ў самой лішні вага (я важыла 83 кг пры росце 165 см). Калі пайшла на кансультацыю да гінеколага і сказала, што планую зачацця, то першае, што яна мне сказала - "Трэба худнець", я і сама гэта разумела, але тут лекар сказаў, а значыць трэба было брацца за справу. У выніку на правільным харчаванні я схуднела за 3 месяцы амаль на 10 кг, цяпер працягваю так харчавацца, паволі худею далей (ужо, вядома, не такімі тэмпамі), восенню планую зачацця.

І Вы зможаце схуднець, хоць бы ледзь-ледзь і вядома ж нарадзіць здаровае дзіцятка.

планаванне цяжарнасці

усё ў вас атрымаецца! усе вы зможаце! мой савет пераходзіце на правільнае харчаванне! яно вельмі дапамагае, сыходзіць лішні вага + змяняючы якасць самой скуры. у інтэрнэце шмат інфармацыі па гэтай нагоды. і гэта значна больш карысна усякай бздуры тыпу турбосліма. вы і здароўе сваё так не сапсуеце) а можна займацца патроху дома) калі пачне сыходзіць вага-можна і ў залу. галоўнае-не губляйце веру ў сябе! верце і ў вас абавязкова ўсё атрымаецца!